#해시태그 #허리디스크 #다리저림 #허리통증 #건강관리 #물리치료 #예방 #생활습관 #스트레스관리1 허리 디스크 다리 저림: 원인과 해결책 허리디스크다리저림은 많은 사람들이 겪는 고통 중 하나입니다. 이 증상은 허리의 디스크가 눌리거나 손상되어 다리로 방사되는 통증이나 저림을 유발하는데요. 정말 불편하고 일상생활에 큰 지장을 주기도 하죠. 오늘은 허리디스크다리저림에 대해 자세히 알아보고, 그 원인과 해결책을 함께 살펴보겠습니다.허리디스크다리저림의 원인1. 잘못된 자세잘못된 자세는 허리디스크다리저림의 주된 원인 중 하나입니다. 예를 들어, 장시간 앉아서 일하는 직장인들은 허리를 구부리고 앉는 경우가 많죠. 이런 자세는 허리의 압력을 증가시켜 디스크에 부담을 주게 됩니다. 결국, 디스크가 탈출하거나 눌리게 되어 다리 저림 증상이 나타날 수 있습니다.2. 과도한 운동과도한 운동도 허리디스크다리저림을 유발할 수 있습니다. 무리한 운동이나 잘못된 방.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음
